4u2-11_edited.jpg

Personal Training

Waarom een Personal Trainer?

  • Een persoonlijk trainingsschema, geen algemeen programma

  • Gegarandeerd correcte houdingen en bewegingsvormen

  • Afwisselende trainingen

  • Materialen en toestellen in perfecte staat

  • Sneller resultaten boeken

  • Iemand die je aanmoedigt en motiveert

4u2-66_edited.jpg

Voor welke doelen?

  • Meer energie

  • Gezonder leven

  • Slanker en/of steviger lichaam

  • Wegwerken van zwaktes in je lichaam

  • Verstevigen van je ‘core’ (buik & rug)

  • Sportspecifiek werken

  • Opnieuw leren bewegen op een correcte manier

  • Terug in vorm geraken na de bevalling

  • Strak en fit zijn voor bepaalde gelegenheden zoals huwelijk, optreden, …

  • Kinderen weer vertrouwd maken met bewegen en ‘buiten spelen’ als tegengewicht voor tv, computer, Playstation, ...

4u2-28.jpg

Small Group Training

Train je liever samen met enkele vriend(inn)en? Dat kan!

Naast de 1-op-1 training begeleiden we ook kleine groepen tot 4 personen en groepslessen voor een grotere groep.

 

Wil je liever naar buiten trekken (centrum, park of bos)? Dan gaan we voor Urban Fitness of BootcampDaarbij kunnen we werken met wat grotere groepen tot 12 personen.


Ben je op zoek naar een geweldige teambuilding-activiteit? Informeer ernaar!